MAGÁN JÓGA

spine6 másolata

  MIÉRT JÓ A MAGÁN JÓGA? Van az úgy, hogy érezzük valahol mélyen belül, hogy egy tőlünk egészen távoli, testidegen dolog lehet az, ami megoldást jelenthet a mindennapi problémáinkra. Régóta érlelődik bennünk a gondolat, hogy kipróbáljuk, de valahogy mindig túl meleg, túl korán, túl késő, túl hideg, vagy túl kedd …

Olvass tovább…

FRISS HÍREINK A FACEBOOKON

Ha kedd reggel akkor Nia. Sokan még nem ismreik pedig már 10 éve megtalálható Magyarországon is. A Nia egy holisztikus fitnesz forma, ami abból a vágyból született 1983-ban , hogy újból megtanitsák az emberekenk, hogyan tudnak boldogan élni a testükben. Testtudatosság, tánc, harcművészet, gyógyító technikák, azaz a keleti és nyugato mozgásformák legjavát tartalmazza. Nekem a Nia a szabadság, áramlás, kikapcsolódás, töltődés, nőiesség, lágyság, erő, kapcsolat, közösség és még sok minden. Nem kell hozzá funesz múlt, bárki végezheti, kortól, nemtól függetlenül. Ne habozz, itt az ősz, az idő is arra hív minket, hogy nézzük befelé, vizsgáljuk meg magunkat. Próbálj ki valami mást, lépj ki a komfort zónádból és ismerd meg magad egy olyan eszköz segítségével, amit még lehet nem próbáltál. Sose késő. Én várlak téged. Era

Szeresd a tested, szeresd az életed. Nia-holisztikus fitnesz
... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. szeptember 18. hétfő

Ha kedd reggel akkor Nia. Sokan még nem ismreik pedig már 10 éve megtalálható Magyarországon is. A Nia egy holisztikus fitnesz forma, ami abból a vágyból született 1983-ban , hogy újból megtanitsák az emberekenk, hogyan tudnak boldogan élni a testükben. Testtudatosság, tánc, harcművészet, gyógyító technikák, azaz a keleti és nyugato mozgásformák legjavát tartalmazza. Nekem a Nia a szabadság, áramlás, kikapcsolódás, töltődés, nőiesség, lágyság, erő, kapcsolat, közösség és még sok minden. Nem kell hozzá funesz múlt, bárki végezheti, kortól, nemtól függetlenül. Ne habozz, itt az ősz, az idő is arra hív minket, hogy nézzük befelé, vizsgáljuk meg magunkat. Próbálj ki valami mást, lépj ki a komfort zónádból és ismerd meg magad egy olyan eszköz segítségével, amit még lehet nem próbáltál. Sose késő. Én várlak téged. Era

Szeresd a tested, szeresd az életed. Nia-holisztikus fitnesz

Colibri Jógastúdió megadott egy eseményt.

Sziasztok!

Szűcs Barbara vagyok, okleveles hatha jóga, és aromaterápiás jóga oktató.

Várlak szeretettel Benneteket szerdánként este 20:00-tól aromaterápiás jóga óráimon a Colibri Jógastúdió angyalföldi termében.

Az első alkalom 2017. augusztus 9-én szerdán 20:00-tól lesz.

Cím: Colibri Jógastúdió - 13. kerület
1139 Budapest Kartács utca 12/B

De mi is az az aromaterápiás jóga?

Az illóolajok használata az ősi civilizációk koráig nyúlik vissza, amikor is nem csak csodálatos aromájuk és a szépségápolás kapcsán használták azokat, hanem tisztító és gyógyító tulajdonságaik miatt is. Az ősi Indiában is nagy jelentőséggel bírt a természetes olajoknak az egészségre gyakorolt hatása és felhasználásuk a mindennapi életben. Már több évezreddel ezelőtt az ayurvédában is felismerték, hogy a különböző fűszer- és gyógynövényeknek rendkívül jelentős hatása van a testre és a lélekre egyaránt. Az illóolajok jó kedvre derítenek, megszüntetik a stresszt, szépítenek és fiatalítanak.

Hogyan működik? Hogyan hat ránk?

Ha belélegzünk például egy illóolajat a szaginger közvetlenül az agyba jut el, a szaglónyálkahártya sejtjeinek agyidegsejtjein keresztül. A szagingerek így közvetlenül jutnak el agyunk legősibb rétegébe, az úgynevezett limbikus rendszerbe, és jelentős befolyást gyakorolnak életműködésünkre, közérzetünkre és viselkedésünkre. Illatterápiával tudatosan szabályozhatjuk és elősegíthetjük a megfelelő testi működésünket is, emellett pedig jótékony hatással vannak hangulatunkra is. Az aromaterápia legdirektebb formája az illóolajok belélegzése. A tudatra azonnal és érezhetően hat.


Hogyan alkalmazzuk az órán az illóolajokat?
Az olajok Tanúsított, Tiszta, Terápiás Minőségű 'CPTG' tanúsítvánnyal rendelkező illóolajok. Az önálló illóolajok 100 % tisztaságúak. Az illóolajkeverékek pedig frakcionált kókuszolaj, ún. hordozó kókuszolajjal készültek.
A jógaórák időtartama 90 perc. Az órát légzőgyakorlattal, ráhangolódással és a kiválasztott illóolaj terápiával kezdjük:
tenyéren eldörzsölve és belélegezve és az órán végén ismét alkalmazunk egy ellazító illóolaj esszenciát a relaxáció előtt, valamint a hangtál ellazító hangjaival zárjuk az órát.

A Colibri Jógastúdióban az órákra nem kell bejelentkezned. A nagy érdeklődésre való tekintettel azonban ha szeretnéd biztosìtani a helyed, kérlek jelezd részvételi szándékod az info@jogaoktatas.com e-mail cìmen!

Várlak szeretettel! ❤

Barbi
... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. szeptember 18. hétfő

Colibri Jógastúdió megosztotta az eseményét. ... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. szeptember 15. péntek

Colibri Jógastúdió megosztotta Egy Jógi Naplója bejegyzését.

Egyedül járni az úton, tapasztalás. Mást követni, puszta utánzás. ;)
... többet mutatkevesebbet mutat

Nem szeretem, a jógaoktató kultuszt. Nem szeretem, amikor egy oktató többnek gondolja magát, mint a gyakorlói. Nem szeretem, amikor oktatókènt úgy teszünk, tudjuk a válaszokat. Elindítha...

Megosztva: 2017. szeptember 14. csütörtök

Egyedül járni az úton, tapasztalás. Mást követni, puszta utánzás. ;)

Colibri Jógastúdió megadott egy eseményt.

Kedves Érdeklődő!

Várunk szeretettel a Colibri Jógastúdióban, csodás meghitt, mégis professzionális környezetben 5 alkalmas alapozó gerincjóga tanfolyamunkon :)

Ha szeretnél jó társaságban, jó hangulatban, kötöttségek és elvárások nélkül ismerkedni a jóga alapjaival, akkor köztünk a helyed!

Teljesen kezdő, (vagy újrakezdő ;) ) 5 alkalmas gerincjóga tanfolyamot indítunk Angyalföldön.

A képzés célja, hogy az 5 alkalom alatt a résztvevők elsajátítsanak egy 35-40 perces gyakorlatsort, amelyet napi rendszerességgel végezve képesek lesznek otthon is a lehető legtöbbet megtenni egészségükért. A tanfolyam 5 hete alatt minden alkalommal időt szánunk arra, hogy megbeszéljük az előző hét otthoni gyakorlásának tapasztalatait, és az esetleg felmerül kérdéseket.

Ezen kívül minden tanfolyami alkalmon foglalkozunk, a gerincjóga alapelveivel, légzéssel, stresszoldással, és elemezzük az egyes ászana (testhelyzet) csoportokat, azok hatásaival, illetve az esetleges ellenjevallatokat együtt,.

Kinek ajánljuk a tanfolyamot?
- azoknak, akik számára fontosabbak a jóga élettani hatásai, mint a spiritualitás
- ülő munkát végzőknek
- gerincferdülés esetén
- kezdődő gerincsérv esetén
- állandó derék- és hátfájás esetén
- stresszes életmód esetén
- mozgásszegény életmód esetén

Tanfolyami napok:

2017. október 17. kedd, 20:00-22:00
2017. október 24. kedd, 20:00-22:00
2017. október 31. kedd, 20:00-22:00
2017. november 7. kedd, 20:00-22:00
2017. november 14. kedd, 20:00-22:00

A tanfolyam ára: 15.000,- Forint

A tanfolyamot vezeti: Dr, Horváth-Tanka Enikő
(gerincjóga oktató, hatha jóga oktató, vezető jógaoktató Colibri Jógastúdió)

Helyszín:
Coibri Jógastúdió - 1139 Budapest, Kartács utca 12/B.

Bejelentkezés:
info.jogaoktatas.com
06307836727

További kérdések esetén fordulj hozzánk bizalommal! :)
... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. szeptember 13. szerda

Stresszoldó jóga tanfolyam

Szeretettel 💚 látok minden kedves jógázni vágyót, a stressz ártalmas hatásaitól megszabadulni kívánó érdeklődőt a stresszoldó jóga tanfolyamon a Colibri jógastúdióba. Ha gondolkodtál a tanfolyamon való részvételeden, akkor itt a remek lehetőség, hogy megtapasztald a jóga valóban áldásos stesszoldó hatását.
Jógaterapeutaként több éves gyakorlásom, oktatásom tapasztalatai alapján állítottam össze a programot.
Akár KEZDŐ, akár GYAKORLÓ jógázó vagy.
Garantált a feszültségoldás.
Biztosított a relaxált állapot. 😉

Ellenállóbbá válsz a külső környezetedből érkező negatív hatásokkal szemben. 😊
Tiéd a döntés. 😊

Natali 🕉
... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. szeptember 13. szerda

Stresszoldó jóga tanfolyam

Szeretettel  💚 látok minden kedves jógázni vágyót, a stressz ártalmas hatásaitól megszabadulni kívánó érdeklődőt a stresszoldó jóga tanfolyamon a Colibri jógastúdióba. Ha gondolkodtál a tanfolyamon való részvételeden, akkor itt a remek lehetőség, hogy megtapasztald a jóga valóban áldásos stesszoldó hatását. 
Jógaterapeutaként több éves gyakorlásom, oktatásom tapasztalatai alapján állítottam össze a programot.
Akár KEZDŐ, akár GYAKORLÓ jógázó vagy.
Garantált a feszültségoldás.
Biztosított a relaxált állapot. 😉

Ellenállóbbá válsz a külső környezetedből érkező negatív hatásokkal szemben. 😊
Tiéd a döntés. 😊

Natali 🕉

Colibri Jógastúdió megadott egy eseményt.

A Jóga Nidra egy különleges mélyrelaxációs módszer, melynek segítségével átélheted a teljes pihenést, tudati, érzelmi és fizikai szinten. Kényelmes fekvő helyzetben a test részletes ellazításával, a test elalszik, ellazulnak az érzelmek is, de az elme, a tudatosság teljesen éber marad, mélyebb szinten működik és irányítható. Ebben a relaxációs állapotban felodhatunk tudatalatti blokokkat és átprogramozhatjuk tudatunkat.
A jóga nidra fontos része,a szankalpa, másnéven elhatározás, pozitiv megerősítés, ami a tudatalattira hatva, átírhatja a negatív gondolatokat pozitívra.
Jóga nidra alatt visszavonunk minden érzékszervet a külvilágról, kivéve a hallást, így a hangfürdő tovább fokozza és kiválóan támogatja ezt az állapotot. A hangterápia és a jóga nidra hatása együtt, teljes testi-lelki-szellemi harmónia….

Tapasztald meg a hangok és a mélyrelaxáció varázsát.
Tibeti hangtálak, gong, thingsha, koshi, kalimba és különböző hangszerek hangja által, érkezz meg a csöndbe és indulj el egy belső utazásra…


Nagyon FONTOS, hogy NEM ELÉG itt csatlakoznod az eseményhez, és az " Ott leszek" gombra kattintanod!
Ha tényleg szeretnél jönni, kérünk mindenképpen jelentkezz be, mert a jógaterem korlátozott befogadóképességű, így ha a létszám betelt, csak azok tudnak részt venni, akik feliratkoztak!
Jelezd mielőbb részvételi szándékodat, és biztosítsd a helyed!

Elérhetőség: Takács Szilvia: 06-30-88-40-645

A foglalkozás ára: 2000 Ft/fő

Helyszín: Colibri Jógastúdió - Homoktövis utca 115(Újpest)

Szeretettel várunk Mindenkit! :-)
... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. szeptember 13. szerda

Colibri Jógastúdió megadott egy eseményt.

A Jóga Nidra egy különleges mélyrelaxációs módszer, melynek segítségével átélheted a teljes pihenést, tudati, érzelmi és fizikai szinten. Kényelmes fekvő helyzetben a test részletes ellazításával, a test elalszik, ellazulnak az érzelmek is, de az elme, a tudatosság teljesen éber marad, mélyebb szinten működik és irányítható. Ebben a relaxációs állapotban felodhatunk tudatalatti blokokkat és átprogramozhatjuk tudatunkat.
A jóga nidra fontos része,a szankalpa, másnéven elhatározás, pozitiv megerősítés, ami a tudatalattira hatva, átírhatja a negatív gondolatokat pozitívra.
Jóga nidra alatt visszavonunk minden érzékszervet a külvilágról, kivéve a hallást, így a hangfürdő tovább fokozza és kiválóan támogatja ezt az állapotot. A hangterápia és a jóga nidra hatása együtt, teljes testi-lelki-szellemi harmónia….

Tapasztald meg a hangok és a mélyrelaxáció varázsát.
Tibeti hangtálak, gong, thingsha, koshi, kalimba és különböző hangszerek hangja által, érkezz meg a csöndbe és indulj el egy belső utazásra…


Nagyon FONTOS, hogy NEM ELÉG itt csatlakoznod az eseményhez, és az " Ott leszek" gombra kattintanod!
Ha tényleg szeretnél jönni, kérünk mindenképpen jelentkezz be, mert a jógaterem korlátozott befogadóképességű, így ha a létszám betelt, csak azok tudnak részt venni, akik feliratkoztak!
Jelezd mielőbb részvételi szándékodat, és biztosítsd a helyed!

Elérhetőség: Takács Szilvia: 06-30-88-40-645

A foglalkozás ára: 2000 Ft/fő

Helyszín: Colibri Jógastúdió - Kartács utca 12/b (13.kerület)

Szeretettel várunk Mindenkit! :-)
... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. szeptember 13. szerda

Colibri Jógastúdió megosztotta az eseményét.

Mai modern világunkban elkerülhetetlen a rohanás, a kapkodás, a megfelelési kényszer és a mindezzel járó stressz. Munkaidő, határidő, elvárás mindenhol, a napok pedig csak telnek anélkül, hogy lehetőségünk lenne időt és energiát szánni magunkra. Marad a majd holnap.

A felgyorsult életmód és az állandó feszültség már sokkal hamarabb kifejti negatív hatásait életünkre, mint ahogyan azt gondolnánk. Nehezen alszol el? Éjszakánként fel-felébredsz? Emésztési problémáid vannak? Bizony ezeket leggyakrabban a kezeletlen stressznek köszönheted.

Persze sok helyről halljuk, hogy "Dolgozz kevesebbet!" meg
hogy "Kerüld a stresszt!" de hogyan is tehetnénk mindezt, amikor az élet egy örök versenyfutás az idővel a feladatokkal és a restanciákkal.

Tisztában vagyunk vele, hogy nem lehet elkerülni az idegeskedést és a feszültséget.

Mégis van megoldás.

Szeptember 18-án hétfőn induló 4 alkalmas stresszoldó jóga tanfolyamunk célja MEGTANÍTANI a résztvevőket olyan egyszerű, mégis hatásos STRESSZOLDÓ TECHNIKÁK alkalmazására, melyeket elsajátítva képessé válnak otthon, biztonságosan a mindennapi stressz kezelésére, feldolgozására és oldására.

Szánj magadra 4 estét!

Várunk szeretettel!
... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. szeptember 13. szerda

Renka holnap, azaz szerdán délelőtt 10:30-kor kezdődő hatha jóga órája a Kartács utcában ELMARAD!!! ... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. szeptember 12. kedd

Renka holnap, azaz szerdán délelőtt 10:30-kor kezdődő hatha jóga órája a Kartács utcában ELMARAD!!!

Néhány hasznos információ

15765761013_d60491f7e5_z

Tisztán emlékszünk, hogy milyen sok kérdés merült fel bennünk, mielőtt lemerészkedtünk volna az első jógaórára. Álljon most itt ezekre néhány válasz! Számunkra az a  legfontosabb, hogy jól érezd magad az óráinkon. Az első órád előtt érkezz 15-20 perccel hamarabb, mert szükség lesz némi adminisztrációra. A gyakorlást megelőző 3 órában ne …

Olvass tovább…

Rooftop gerincjóga tibeti hangtál relaxációval (09.10.)

rooftop5

Kedves régi és új Colibrik! Kaptunk még egy lehetőséget a Rozmaring Étterem vezetőségétől (ezúttal is köszönjük nekik), hogy napsütésben, egy délutáni gyakorlás alkalmával búcsúztathassuk közösen a nyarat. Általában a naplementében szeretünk gyakorolni, de az esti lehülések miatt jobbnak láttuk, ha egy kicsit előrébb hozzuk a kezdés időpontját. Legutóbb is fantasztikusan …

Olvass tovább…

Stresszoldó jóga tanfolyam Újpesten (09.18-tól)

STRESSZJPG

Kedves Érdeklődő! 4 alkalmas stresszoldó jóga tanfolyamot indítunk Újpesten, a Colibri Jógastúdióban, kezdő- és haladó gyakorlóknak egyaránt.   Ha úgy érzed szétforgácsolódsz a hétköznapok forgatagában, felgyorsult minden körülötted, feszített a munkatempó, nagy a felellőség, sűrűsödnek a teendőid , sok külső inger és negatív hatás ér egyszerre, valamint az emberekkel való …

Olvass tovább…

ALAPOZÓ JÓGA TANFOLYAM – Angyalföldön (hétfő délutánonként)

renkatanfi3.0

Kedves Érdeklődő! Kezdő 5 alkalmas alapozó jóga tanfolyamot indítunk Angyalföldön, kifejezetten kezdőknek, hétfő délutánonként. Ez az 5 alkalmas jóga alaptanfolyam betekintést enged a résztvevők számára a klasszikus hatha jóga világába. A hatha jóga képviseli azt az ismeretrendszert, amelyet önmagunk megismeréséhez, fejlesztéséhez, egészségünk, harmóniánk ( testi-lelki-szellemi ) helyreállításához és megőrzéséhez használhatunk. …

Olvass tovább…

ALAPOZÓ JÓGA TANFOLYAM (szombat délelőttönként) Újpesten

renkatanfi2017aug

Kedves Érdeklődő! 5 alkalmas alapozó jóga tanfolyamot indítunk Újpesten, szombat délelőttönként, kifejezetten kezdőknek. Ez az 5 alkalmas jóga alaptanfolyam betekintést enged a résztvevők számára a klasszikus hatha jóga világába. A hatha jóga képviseli azt az ismeretrendszert, amelyet önmagunk megismeréséhez, fejlesztéséhez, egészségünk, harmóniánk ( testi-lelki-szellemi ) helyreállításához és megőrzéséhez használhatunk. A …

Olvass tovább…

5 ALKALMAS KEZDŐ GERINCJÓGA MŰHELY ÚJPESTEN (szeptember 7-től)

GERINC MUHELY 2

Kedves Érdeklődő! Várunk szeretettel a Colibri Jógastúdióban, csodás meghitt, mégis professzionális környezetben 5 alkalmas gerincjóga műhelyünkre! Ha szeretnél jó társaságban, jó hangulatban, kötöttségek és elvárások nélkül ismerkedni a jóga alapjaival, akkor köztünk a helyed!   Teljesen kezdő, (vagy újrakezdő 😉 ) 5 alkalmas gerincjóga tanfolyamot indítunk Újpesten. A képzés célja, …

Olvass tovább…

ÚJ ÓRA ANGYALFÖLDÖN!!! – Aromaterápiás jóga Barbival

aroma

Sziasztok! Szűcs Barbara jógaoktató vagyok. A jóga óriási változásokat hozott az életemben több szinten is! Amióta csak elkezdtem és gyakorlom folyamatosan törekszem arra, hogy minél több területen ki tudjam terjeszteni magát az életmódot. Rendszeresen gyakorolom és oktatom a jógát, másfél éve vegetáriánus vagyok és haladok a vegán életmód felé. Ahogy …

Olvass tovább…

Gerincjóga és hangtál relaxáció a naplementében (08.22. kedd)

Rooftop jóga Óbudán

  Kedves Érdeklődő! Köszönjük, hogy benéztél Hozzánk! Mi vagyunk a Colibri Jógastúdió. Órarendi óráinkkal Angyalföldön, és Káposztásmegyeren találkozhatsz. Idén már több alkalommal volt lehetőségünk rooftop gyakorlást tartani a Rozmaring Étterem tetőteraszán. Azt vettük észre, hogy nálunk, és más stúdiókban is a kültéri lehetőségek haladóbb gyakorlókat szólítanak meg flow, astanga, vagy …

Olvass tovább…

JÓGA BASIC – kezdő tanfolyam Újpesten, augusztus 3-tól

renkatanfi2017aug

HATHA JÓGA BASIC JÓGATANFOLYAM TELJESEN KEZDŐKNEK indul: 2107. augusztus. 3. csütörtök 18:00 (5 alkalom) helyszín: Colibri Jógastúdió – Újpest vezető jógaoktató: Horváth Renát Renka – okleveles hatha jóga oktató  5 alkalmas alapozó jógatanfolyam, kifejezetten kezdőknek. Ez az 5 alkalmas jóga alaptanfolyam betekintést enged a résztvevők számára a klasszikus hatha jóga világába. A hatha …

Olvass tovább…

JÓGA BASIC – kezdő tanfolyam Angyalföldön július 31-től!

renkatanfi3.0

HATHA JÓGA BASIC JÓGATANFOLYAM TELJESEN KEZDŐKNEK indul: 2107. július 31. hétfő 17:00 (5 alkalom) helyszín: Colibri Jógastúdió – 13. kerület vezető jógaoktató: Horváth Renát Renka – okleveles hatha jóga oktató   5 alkalmas alapozó jógatanfolyam, kifejezetten kezdőknek. Ez az 5 alkalmas jóga alaptanfolyam betekintést enged a résztvevők számára a klasszikus hatha jóga világába. A …

Olvass tovább…