Colibri Jóga - Budapest: Újpest (IV.)

Tudatos jelenlét

Tudatos jelenlét

Hajlamosak vagyunk azt feltételezni, hogy a lehetőségeink adottak, és nap mint nap ugyan azok. Éljük az életünket, dédelgetjük a terveinket, álmainkat, de valójában nem teszünk értük semmit. Hisszük, hogy a jövő végtelen, és holnap éppen úgy...

Bővebben

Tanulj meg pihenni!

Tanulj meg pihenni!

A rohanás, az idegeskedés, a stressz mindennapjaink részét képezi. De mit tehetünk, ha nem tudunk kilépni a megszokott kerékvágásból? Van lehetőségünk rá, hogy a feszített életmódunk megváltoztatása nélkül megóvjuk szervezetünket a stressz okozta...

Bővebben

Astanga – kötöttség, vagy szabadság?

Astanga – kötöttség, vagy szabadság?

Szerdánként járok gyakorolni egy oktatóközpontba, ahol engem tanítanak. A saját gyakorlásom az Astanga vinyásza jóga. Ez egy dinamikus, erőteljes jóga irányzat, aminek az alapja szintén a hatha jóga. Kötött sorozatok(at) gyakorolunk, amelyek...

Bővebben

Miért éppen a jóga?

Miért éppen a jóga?

Az újonnan hozzánk látogatóktól mindig megkérdezzük, hogy jógáztak-e már, miért érkeztek hozzánk, és mi a céljuk a jógával. Minél többet tudunk a gyakorlóinkról, annál személyre szabottá válnak az óráink, még akkor is, ha a foglalkozások...

Bővebben

Tanulj meg elengedni!

Tanulj meg elengedni!

Gyakran előfordul, hogy rajtad kívül álló okok miatt egyszerűen lehetetlenné válik, hogy a dolgokat az uralmad alatt tartsd, és a terveid szerint alakítsd. Ez a tényező a legapróbb hétköznapi problémáktól kezdve, a párkapcsolati kríziseken át...

Bővebben

Szeresd magad!

Szeresd magad!

Elfogadás. Lassan megtanuljuk elfogadni a körülöttünk élőket, és a rajtunk kívül álló megmásíthatatlan dolgokat. De mi a helyzet saját magunkkal? Milyen a kapcsolatunk velünk? Fiatalabb koromban rengeteget küzdöttem azzal, hogy elfogadjam magam...

Bővebben

A jóga mindenkié

A jóga mindenkié

Amikor azt hallod “JÓGA”, a legtöbbször girhes gumiemberek jutnak az eszedbe, akik lábukkal a nyakukban meditálnak a Himalája valamelyik kőbarlangjának kiszögellésén. Tudnod kell azonban, hogy bár a jóga több ezer éves múltra tekint vissza, talán...

Bővebben

Méregtelenítés – csak kíméletesen!

Méregtelenítés – csak kíméletesen!

Ha tavasz, akkor méregtelenítés! A méregtelenítés egy csodálatos dolog, hiszen odafigyeléssel, helyes táplálkozással, és természetesen jógával  hozzá tudjuk segíteni testünket, lelkünket, szerveinket, sőt akár sejt szinten egész szervezetünket a...

Bővebben