MAGÁN JÓGA

spine6 másolata

  MIÉRT JÓ A MAGÁN JÓGA? Van az úgy, hogy érezzük valahol mélyen belül, hogy egy tőlünk egészen távoli, testidegen dolog lehet az, ami megoldást jelenthet a mindennapi problémáinkra. Régóta érlelődik bennünk a gondolat, hogy kipróbáljuk, de valahogy mindig túl meleg, túl korán, túl késő, túl hideg, vagy túl kedd …

Olvass tovább…

FRISS HÍREINK A FACEBOOKON

Colibri Jógastúdió megosztotta az eseményét — részvétel ezen: Őszi feltőltődés hangtálas jógával – helyszín: Colibri Jógastúdió.

JÓGA ÉS HANGTÁL
Ma este 18:00-tól Jack és Szilvi vár mindenkit egy rendhagyó hatha jóga gyakorlással.
A 90 perces óra alatt végig elmélyülhetsz a Tibeti Hangtálak gyógyító energiáiban.
Ha feltöltődnél, ha elengednél, ha szeretnél kipróbálni valami egészen mást, akkor gyere és jógázz velünk!
... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. november 19. vasárnap

Gergő 9:00-kor kezdődő gerincjóga ÓRÁJA a Kartács utcában holnap ELMARAD! ... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. november 15. szerda

Gergő 9:00-kor kezdődő gerincjóga ÓRÁJA a Kartács utcában holnap ELMARAD!

🕉️ AJÁNDÉKOZZ IDŐT, EGÉSZSÉGET ÉS CSENDET! 🕉️
☃️❄️🎄AJÁNDÉKOZZ JÓGÁT KARÁCSONYRA! 🎄❄️☃️
------------------------------------
Elkészültek csodaszép ajándékutalványaink, amelyekkel nem csak figyelmességet, de akár hatalmas változást is csempészhetsz szeretted életébe. Ha szeretnél idén valami ötleteset, és igazán hasznosat adni, akkor felejtsd el a pulcsit és a bögrét! :)
AJÁNDÉKOZZ JÓGÁT KARÁCSONYRA!
Az utalványokat már várnak Rád mindkét stúdiónkban.
(Colibri Jógastúdió Angyalföld - 1139 Budapest, Kartács utca 12/B, Colibri Jógastúdió - Káposztásmegyer - 1048 Budapest, Homoktövis utca 115.) Megvásárolhatod őket mindkét helyszínen az órarendben szereplő óráink előtt vagy után.
Az utalvány összegét Te határozod meg.
Az utalvány felhasználható mindkét stúdiónkban órarendben szereplő óráinkra, tanfolyamainkra, és workshop-jainkra 2018.május 31-ig.
További kérdéseiddel fordulj hozzánk bizalommal:
info@jogaoktatas.com
06307836727
... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. november 14. kedd

🕉️ AJÁNDÉKOZZ IDŐT, EGÉSZSÉGET ÉS CSENDET! 🕉️
☃️❄️🎄AJÁNDÉKOZZ JÓGÁT KARÁCSONYRA! 🎄❄️☃️
                          ------------------------------------
Elkészültek csodaszép ajándékutalványaink, amelyekkel nem csak figyelmességet, de akár hatalmas változást is csempészhetsz szeretted életébe. Ha szeretnél idén valami ötleteset, és igazán hasznosat adni, akkor felejtsd el a pulcsit és a bögrét! :)
            AJÁNDÉKOZZ JÓGÁT KARÁCSONYRA! 
Az utalványokat már várnak Rád mindkét stúdiónkban. 
(Colibri Jógastúdió Angyalföld - 1139 Budapest, Kartács utca 12/B, Colibri Jógastúdió - Káposztásmegyer - 1048 Budapest, Homoktövis utca 115.) Megvásárolhatod őket mindkét helyszínen az órarendben szereplő óráink előtt vagy után.
Az utalvány összegét Te határozod meg.  
Az utalvány felhasználható mindkét stúdiónkban órarendben szereplő óráinkra, tanfolyamainkra, és workshop-jainkra 2018.május 31-ig.
További kérdéseiddel fordulj hozzánk bizalommal:
info@jogaoktatas.com
06307836727

Colibri Jógastúdió megosztotta az eseményét — itt: Colibri Jógastúdió.

Holnap indul 5 alkalmas kismama jóga tanfolyamunk. 5 héten keresztül várjuk a Mamikat a Colibri Jógastúdió káposztásmegyeri termèben.
Fókuszban Te, a Babád, a várandósság alatt kialakuló problémák megelőzése és a szülésre való felkészülés.
Ma délig várjuk a jelentkezèsed!
... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. november 12. vasárnap

Colibri Jógastúdió megadott egy eseményt.

Sziasztok Mamik!

Mészáros Norberta (Berti) vagyok, okleveles hatha jóga és baba-mama jóga oktató. Várlak szeretettel Téged, és 3-12 hónap közötti babádat, október 5-től, csütörtökön délelőttönként baba-mama jóga foglalkozásaimon.

A baba - mama jóga egy szuper lehetőség neked és babádnak, hogy egymásra figyelve, finoman összehangolódva erősítsétek a köztetek lévő bensőséges köteléket.

A baba számára a foglalkozás egy jó játék, míg az anyukának remek lehetőség, hogy visszanyerje szülés előtti kondícióját, hasonló érdeklődésű anyukákkal találkozzon, tegyen testi-lelki harmóniájáért.

A babával közösen végzett gyakorlatok jó hatással vannak a baba idegrendszerére és mozgásfejlődésére, stimulálják emésztőrendszerét. A finom érintések megnyugtatják a babát, megtapasztalhatják más, hasonló korú babák társaságát, fejleszti a baba egyensúlyérzékét, térérzékelését.

Az órák 60 percesek, ezalatt bármikor megszoptathatod, megetetheted, tisztába teheted a babát, majd visszakapcsolódhatsz a gyakorlásba. Ha kisbabád az első néhány alkalommal nyűgös az órán, mindenképp légy türelmes! Kell egy kis idő, amíg hozzászokik a helyhez, a hangokhoz, a többi babához. Ha épp alvási időbe esik a foglalkozás, gyertek akkor is bátran, a baba nyugodtan aludhat az óra közben, te pedig kihasználhatod az időt, hogy egy picivel több figyelmet fordíthass magadra.

Várlak szeretettel minden csütörtökön 10:00-tól 11:00-ig baba-mama jóga foglalkozásaimon.


Helyszín:
Colibri Jógastúdió - Káposztásmegyer
(1048 Budapest, Homoktövis utca 115.)

A foglalkozások ára 1500,-Ft/alkalom
10 alkalmas bérlet: 12.000,- Ft

További információért fordulj hozzánk bizalommal!

06307836727
info@jogaoktatas.com

Mészáros Norberta
és a Colibri Jógastúdió Csapata
... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. november 11. szombat

Colibri Jógastúdió megadott egy eseményt.

Kedves Astangik!

November elejétől a Margitszigeti Jóga beköltözött a Colibri Jógastúdió angyalföldi termébe.

ennek köszönhetően Tóth Anasztázia (Nati) vezetésével lehetőségetek van már hajnalban - munka előtt - is velünk jógázni.

Az astanga órák vezetettek és egyelőre a Návászanáig gyakoroljuk közösen a sorozatot.

Ha tehát már régóta kacérkodsz a jógának ezzel a különleges, dinamikus mégis meditatív formájával, akkor itt a lehetőség, hogy most úgy si bekapcsolódj, hogy nem ismered a sorozatot.

Mi az Astanga?

Az astanga jóga a hatha jóga egyik dinamikus ága. Összesen hat sorozatból áll, amelyekben az ászanák (testhelyzetek) sorrendje kötött, tehát nem változik.

A sorozatokban szereplő testhelyzeteken túl a komplex gyakorlás során külön hangsúlyt fektetünk a:

- légzésre (udzsájí, avagy győzedelmes légzés)
- a belső zárakra (bandhák), amelyek segítségével a gyakorlás során keletkezett energiát (pránát) megtanuljuk a testünkben irányítani, valamint
- a tekintet (dristi) irányítására.

Ezek a technikák a testhelyzeteket összekötő mozgással (vinyásza) együtt vezetnek minket a befelé figyelés irányába, csendesítik el az elmét és teszik mozgó meditációvá a gyakorlást.

Oktató: Tóth Anasztázia (Margitszigeti Jóga)

Kinek ajánljuk?

Stúdiónkban az első sorozatot gyakoroljuk, vezetett órákon, tehát nincs szükséged arra, hogy ismerd az ászanák sorrendjét. Mindegyik testhelyzetnek több változata létezik, így ne aggódj! A sorozat a Te képességeidhez igazodik majd. :)

Fontos viszont, hogy a gyakorlás elkezdéséhez szükség van arra, hogy jó egészségi állapotban legyél. Ha régóta nem sportolsz, derék-hát problémáid vannak, akkor azt javasoljuk, hogy gerincjóga, vagy kezdő hatha jóga óráinkkal kezd a jógával való ismerkedést! Különösen jó fizikai erőre azonban nincs szükség.

Ez a fajta gyakorlás remek lehetőség azok számára, akik napról napra szeretnének megtudni többet saját magukról, testük és lelkük állapotáról. Az ászanák változatlan rendje mint egy tükör nyújt lehetőséget ahhoz, hogy a gyakorló minden alkalommal szembesüljön saját állapotával.

Kérdéseiddel, észrevételeiddel fordulj hozzánk bizalommal!
www.jogaoktatas.com
info@jogaoktatas.com
0630 - 783 - 6727

Várunk szeretettel!
A Colibri Jógastúdió Csapata
... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. november 11. szombat

Colibri Jógastúdió megosztotta az eseményét.

5 alkalom, hogy harmóniába hozd a tested és a lelked. 🙏❤️
Utolsó lehetőség a jelentkezèsre!
Holnap kezdünk. :)
... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. november 11. szombat

Colibri Jógastúdió megosztotta az eseményét.

MÉG 2 ASTANGIRA LENNE SZÜKSÉGÜNK!
Használd ki, hogy ez most egy tényleg kis létszámú tanfolyamnak ígérkezik. Így viszont garantáltan a Ti személyes igényeitekhez tudjuk igazítani az astangával való ismerkedést. Ha ráérsz most, és jövő szombat délelőtt, akkor JELENTKEZZ MÉG MA! :)
... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. november 9. csütörtök

Anasztázia Tóth megosztott egy eseményt Colibri Jógastúdió idővonalán.

Sziasztok!
A héten elindultak az angyalföldi teremben a reggeli astanga órák. Különleges a reggeli hangulat, mikor még ébredezőben van a város, és mi már a szőnyegen állva zengetjük a kezdő mantrát. Az egész napot behangolja, áthatja az az érzés, amit a reggeli jóga gyakorlás ad, áthatja az egész napot. Próbáljátok ki!
Egy kezdő astanga tanfolyamot is elkezdünk szombaton! Még lehet csatlakozni!
Fb esemény:
Kezdő astanga tanfolyam
... többet mutatkevesebbet mutat

Megosztva: 2017. november 9. csütörtök

Néhány hasznos információ

15765761013_d60491f7e5_z

Tisztán emlékszünk, hogy milyen sok kérdés merült fel bennünk, mielőtt lemerészkedtünk volna az első jógaórára. Álljon most itt ezekre néhány válasz! Számunkra az a  legfontosabb, hogy jól érezd magad az óráinkon. Az első órád előtt érkezz 15-20 perccel hamarabb, mert szükség lesz némi adminisztrációra. A gyakorlást megelőző 3 órában ne …

Olvass tovább…

AJÁNDÉKOZZ JÓGÁT KARÁCSONYRA!

2017_karacsony_Minta (1)

  AJÁNDÉKOZZ IDŐT, EGÉSZSÉGET ÉS CSENDET! ☃️❄️🎄AJÁNDÉKOZZ JÓGÁT KARÁCSONYRA! 🎄❄️☃️ Elkészültek csodaszép ajándékutalványaink, amelyekkel nem csak figyelmességet, de akár hatalmas változást is csempészhetsz szeretted életébe. Ha szeretnél idén valami ötleteset, és igazán hasznosat adni, akkor felejtsd el a pulcsit és a bögrét!  AJÁNDÉKOZZ JÓGÁT KARÁCSONYRA! Az utalványokat már várnak Rád mindkét …

Olvass tovább…

Őszi feltöltődés hangtálas jógával

Kedves Érdeklődő! A hangterápiás jóga egy különleges gyakorlás, ahol megtapasztalhatod a különböző hangszerek meditatív hatását. A jógagyakorlást, tibeti hangtálak mellett, gong, kalimba, koshi, thingsa, óceándob és esőbot hangjai kísérik. A hangok és a rezgések sejtszinten átjárnak, tisztítanak, oldják a blokkokat,így helyreállítják az energiarendszert. Ez az alkalom, egy testet, lelket feltöltő …

Olvass tovább…

KISMAMA JÓGA TANFOLYAM ÚJPETSEN – 11.13.

kismamatanfisokadik2.0

Kedves Mamik! Szeretettel várunk a Colibri Jógastúdióban 5 alkalmas kismama jóga tanfolyamunkon. A tanfolyam célja a várandósság fizikai és lelki támogatása, kapcsolatteremtés a babával és a szülésre történő felkészülés. Tematika: – testhelyzetek, amelyeket várandósan is biztonsággal végezhetsz – csípő- ès mellkasnyitás – gerincmenti izomzat fejlesztése – kapcsolatteremtés a babáddal – …

Olvass tovább…

2 napos KEZDŐ ASTANGA TANFOLYAM – 11.11-18.

ASTANGA TANFOLYAM1

Kedves (leendő) Astangik és Astanginik! Várunk szeretettel 8 órás alapozó astanga tanfolyamunkon. A tanfolyam két délelőtti gyakorlásból és elméleti részből áll A két alkalom során az első sorozat ászanáinak helyes kivitelezését tanuljuk meg Navászanáig, részletes vinyásza számolással. Rávezető, esetleg helyettesítő pózokat veszünk a nagyobb kihívást jelentő ászanák helyett, igény szerint. …

Olvass tovább…

TELJESEN KEZDŐ hatha jóga tanfolyam Újpesten – 10.16.

HATHA JOGA 10053-kicsi

Kedves Érdeklődő! Kezdő 5 alkalmas alapozó jógatanfolyamot indítunk kifejezetten kezdőknek, hétfő délutánonként. Ez az 5 alkalmas jóga alaptanfolyam betekintést enged a résztvevők számára a klasszikus hatha jóga világába. A hatha jóga képviseli azt az ismeretrendszert, amelyet önmagunk megismeréséhez, fejlesztéséhez, egészségünk, harmóniánk ( testi-lelki-szellemi ) helyreállításához és megőrzéséhez használhatunk. A hatha …

Olvass tovább…

STRESSZOLDÓ aromaterápiás jóga Angyalföldön – 10.12.

Colibri_ERZELMI AROMATERAPIAS Tanfolyam_FBEVENT

  Érzelmi- és stresszoldó aromaterápiás jóga tanfolyam Angyalföldön Kedves Érdeklődő! 5 alkalmas érzelmi- és stresszoldó aromaterápiás jóga tanfolyamot indítunk Angyalföldön, a Colibri Jógastúdióban, kezdő- és haladó gyakorlóknak egyaránt. Ez a ÉRZELMI AROMATERÁPIÁS JÓGA tanfolyam neked szól, ha: időnként úgy érzed szétforgácsolódsz a hétköznapok forgatagában, és szeretnél stabilitást teremteni mindennapjaidban! felgyorsult …

Olvass tovább…

BEVEZETÉS A DINAMIKUS JÓGA GYAKORLÁSBA (KEZDŐKNEK IS!) – ÚJPEST (10.08.)

kezdoflowtanfi2

  Kedves Érdeklődő! Szeretettel várunk 5 alkalmas kezdő flow jógatanfolyamunkon Újpesten, a Colibri Jógatúdióban. Ezen az 5 alkalmas tanfolyamon átfogó képet kapsz a légzésritmusban történő jógázás világáról. Eddig tartottál egy olyan jógaórától, ami a vinyásza, flow, vagy a dinamikus elnevezést kapta az órarendben? Megtudhatod, hogy miért nincs feltétlenül egyenlőségjel a …

Olvass tovább…

KÖZÉPHALADÓ HATHA JÓGA TANFOLYAM – ANGYALFÖLD (11.06.)

kozephalado hatha

Kedves Jógik és Jóginik! Szeretettel várunk Titeket a Colibri Jógastúdió angyalföldi termében középhaladó hatha jóga tafolyamunkon, hétfőn délutánonként. A tanfolyamon középhaladó ászanákkal bővítjük a tudásunkat. Megtanuljuk Gyertyaállásból letenni a lábunkat Ekeállásba, Hídállásba. Megismerkedünk intenzív csípőnyitó, mellkasnyitó, erősítő gyakorlatokkal. 4-5 percet időzünk egy-egy jógapózban, hogy minél jobban megtapasztaljuk a fizikai testünkre …

Olvass tovább…

KÖZÉPHALADÓ GERINCJÓGA TANFOLYAM – ÚJPEST (10.26.)

kozephaladogerincjoga3

Kedves Èrdeklődő! Október 26-án csütörtökön elindítjuk 6 alkalmas közèphaladó gerincjóga tanfolyamunkat a Colibri Jógastúdió újpesti termében. A tanfolyam cèlja, a kezdő gerincjóga gyakorlását elmèlyítve tovább haladni a fizikailag nagyobb kihívást jelentő ászanák irányába. A tanfolyami alkalmak egy-egy ászanacsoportot dolgoznak fel. Foglalkozunk a helyes kivitelezéssel, a hatásokkal, valamint a belső és …

Olvass tovább…

7 alkalmas CSAKRATISZTÍTÓ TANFOLYAM Újpesten (10.16.)

csakratisztitotanfi

Kedves Érdeklődő! 7 alkalmas csakra tisztító, gyógyító, harmónizáló jóga tanfolyam sorozat indul Újpesten a Colibri Jógastúdióban. A figyelmedbe szeretném ajánlani ezt a egyedülálló 7 alkalmas csakráinkat tisztító, gyógyító, harmónizaló jóga kurzust. A csakráink elengedhetetlen részei energiatestünknek. A csakrák energia felvevő és leadó központok. Energiaközpontjaink kiegyensúlyozott működésének köszönhetően jól érezzük magunkat …

Olvass tovább…