A tanfolyamot elvégezve képes leszel biztonságosan megtartani a várandósság speciális időszakára szóló jóga órát és odaadó, meghitt női körben készülhetsz fel a várandósság időszakára és a szülés csodájára.
A tanfolyamot elsősorban – de nem előfeltétel – hatha jógaoktatói végzettséggel rendelkezőknek ajánljuk.
Akkor is érdemes részt venned a tanfolyamon, ha már valamilyen mozgás irányzattal, vagy várandósokkal foglalkozol.

És tökéletes felkészítő lehet a babavárásra is, akár még csak tervezgeted, akár már a szíved alatt növöget a kis pocaklakó! 🙂

​Miért ezt a képzést válaszd? 🙂

​Mert kiscsoportban dolgozunk, hogy személyes véleményedet szabadon elmondhasd, hogy kérdéseidet félelem nélkül feltehesd, és ezekre a megfelelő választ kaphass!

Fontos számunkra, hogy a képzés során a benned lévő csodálatos, ősi erőt kibontakoztathasd! Szárnyakat adjunk egymásnak és kapjunk egymástól! Hogy a várandósság és így nőiség változásait és csodáját valóban csodaként, misztériumként éld át!

Hogy a benned lévő anyai ösztön, a bölcsesség, a veled, velünk született intuíció maradéktalanul megjelenjen, és olyan mély nyugalmat és bizalmat adjon, ami végig kísér egész további életedben.

​A kismama jóga módszerének kidolgozója Francoise Barbira Freedman, orvos-antropológus, jógaoktató. Lényege, hogy a kismama minél jobban kihasználja a várandósság időszakát, nem csak testileg, de lelkileg is felkészüljön a babára.

Ez a mozgás forma a hatha jóga elemeit és természeti népektől átvett mozdulatokat egyesíti egy jótékony hatású rendszerben.

Ezeket a tanításokat és 12 évnyi jóga oktatás tapasztalatait összegyűjtve építettem fel a következő tematikát:

  • A jóga története,
  • A kismama jóga története,
  • A hatha jóga és kismama jóga közti különbség,
  • A női anatómia,
  • A várandósság anatómiája,
  • A várandósság 9 hónapja: testi és lelki átalakulások,
  • A szülés menete,
  • Jóga óra felépítése,
  • Gyakorlat: a hatha jóga várandósan is végezhető ászanái és a természeti népektől átvett mozdulatok, pózok, fájdalom csillapító gyakorlatok.
  • Légzőgyakorlatok,
  • Gátizom torna,
  • Szülés utáni mozgás és regeneráció,
  • Relaxáció.

​Kötelező hospitálás:
Oktatói végzettséggel rendelkezőknek 12 kismama jóga óra és további 10 hatha vagy egyéb jóga óra, amennyiben nincs ilyen irányú végzettséged.

Oktató(k):
Halmos Júlia, Csicsák Bori, Fritz Katalin

Oktatott jógafajták

Lehetőségek

  • 100 órás
  • Bankkártya elfogadás
  • Hétvégi
  • Jógamatrac van
  • Öltöző
  • Online
  • Részletfizetés
  • Yoga Alliance által akkreditált
Visszajelzések korábbi oktató képzésekről:

Elsőre nagyon féltem, hogy milyen lesz a tanfolyam és mennyire lesz értelme számomra, mennyire tudom majd befogadni a dolgokat. Fura, de a napok/hetek múlásával egyre közelebb és közelebb éreztem magam a témához és hozzátok is.

Nem is reméltem, hogy ilyen információrengeteget és ennyi hasznos adatot, tanácsot fogok kapni. Ez az az oktatás, amit szerintem kötelezővé kellene tenni valamikor a tini korszakban vagy utána. Ezeket a dolgokat minden nőnek tudnia kellene és mindenkinek szüksége lenne egy ehhez hasonló támogató és befogadó női csapatra, ahol bármiről kérdezhet vagy beszélhet és ahova fordulhat, ha problémája van a kismamasággal, ahol történeteket mesélnek, amiből az ember tanulhat.

Bár kötelezővé nem lehet tenni, de mindenkinek ajánlom, akinek kérdései merülnek fel ezzel a témával kapcsolatban vagy bizonytalan."
Szabó-Németh Alexa"

Helyszín :

Astanga Jógaközpont Miskolc

Ár :

2020. október 23-ig: 125.000 Ft, 2020. október 24-től: 135.000 Ft

Időpontok :

2020. november 21-22., 2020. december 12-13., 2021. január 30-31., 2021. február 27-28.

Claim listing: Kismama jóga oktatóképzés

Reply to Message

Sign In Jógastúdió, jógaoktató képzés, jógatábor, jógatanfolyam

For faster login or register use your social account.

or

Account details will be confirmed via email.

Reset Your Password