Kiscsoportos óráimon kiemelten figyelek a derék-, és nyaki gerinc stabilitására, fájdalom mentesítésére. Eredeti szakmámból kifolyólag (kozmetikus és körmös vagyok) számomra is ez a két terület megerősítése fontos.

Kezdő gerincjóga órákra várom az ülőmunkát végző gyakorlókat, de az idősebb korosztály is bátran belevághat ebbe a lassú, kifejezetten stresszoldó stílusba! Jelen pillanatban haladó gerincjóga oktató képzésen veszek részt, így a már gyakorlottabb jógázókat is várom erősíteni, feszegetni a határaikat!