Gyertek velem gyakorolni Kezdő Ashtanga Vinyasa Jógát október 24-én az Essential Jóga Stúdióban.

Az órám a légzésre, a biztonságra és a helyes beállításra fog koncentrálni. Az Ashtanga Jógához tartozó nyitó és záró Szanszkrit dalokat is el fogjuk mantrázni természetesen, hogy elnyerjük az ősi guruk védelmét a gyakorlás idejére. 🙂

Számomra ez a jóga stílus egy energikus szinkronitás a lélegzet és a mozgás között. Gyakorlatunk intenzív belső hőt és tisztító verejtéket fog termelni, amely méregteleníti az izmokat és a belső szerveinket.

Indiában szereztem képesítést, majd Thaiföldön Mysore stílusú tréninggel bővült a tudásom és ügyességem. Alig várom, hogy megosszam veletek királyságomat egy felemelően energizáló Ashtanga Jóga-Gyakorlásra!

Részvétel ~~~ Adomány alapú.

💪🤩 Namaste.