Kezdő jóga mindenkinek

14656830330_a3edce4c41_z

Soha nem voltál még jóga órán? Voltál már, de túl gyors volt a tempó? Nem tudtad követni az oktatót? Olyan kifejezéseket használtak, amiket nem értettél? Esetleg az óra után megfájdult a derekad, vagy túlerőltetted magad? A honlapunkon “gerincjóga” néven szerepeltetett  órák kifejezetten úgy vannak összeállítva, hogy kezdő gyakorlók számára is …

Olvass tovább…