Kezdő autoimmun jóga tanfolyam – Belváros

Autoimmun jóga tanfolyam

Helyszín

Felkelő nap háza – Blaha Lujza tér
1072 Budapest, Rákóczi út 36., II. emelet 3/A

kapucsengő: 18

Tanfolyami napok

2019. január 17. csütörtök, 10:30-13:30

2019. január 24. csütörtök, 10:30-13:30

2019. január 31. csütörtök, 10:30-13:30

2019. fabruár 7. csütörtök, 10:30-13:30

2019. február 14. csütörtök, 10:30-13:30

2019. február 21. csütörtök, 10:30-13:30

 

 

Ár

30.000 Ft / fő / tanfolyam

A tanfolyami jelentkezés menete:
1. Írj egy e-mail az info@autoimmunjoga.hu e-mail címre a neveddel, címeddel és telefonszámoddal!
2. Ezután kiállítunk egy előleg számlát, 10.000,- Forintról, amelyet elküldünk e-mailben számodra.
3. A tanfolyamon a helyedet az előleg átutalásával tudod biztosítani.
(A számlaszámot az előlegszámlán találod majd.)

Kedves Érdeklődő!

Szeretettel várlak ezen a 6 alkalmas, teljesen kezdő autoimmun jóga tanfolyamon a Belváros szívében.

Te is autoimmun betegséggel élsz együtt? A gyógyszerek és az immun modulánsok, szteroidok és fájdalomcsillapítók mellett szeretnél végre te is tenni a saját egészségedért?

Akkor jobb helyen nem is járhatnál 🙂

Dr. Horváth-Tanka Enikő vagyok, okleveles jógaoktató, sclerosis multiplex beteg és az autoimmun jóga rendszerének megalkotója.

5 éve foglalkozom napi rendszerességgel a jógával gyakorlóként és oktatóként egyaránt.. Az első perctől kezdve nyíltan felvállaltam a betegségem, ezért sokan keresnek meg, akik hasonló problémákkal küzdenek. Sajnos tény, hogy egyre többen vagyunk. Az orvostudomány rohamosan fejlődik, egyelőre azonban számunkra a tüneti kezelésen valamint a betegség lefolyásának lassításán kívül nincs valódi gyógymód.

Amikor megkaptam a papírt a sclerosis multiplexről, a kisfiam 2 és fél éves volt. Képtelen voltam elfogadni, hogy nem tehetek semmit magamért.

Megismerkedtem a jógával és már az első alkalommal éreztem, hogy ez valami egészen más. Valami, amiben nem kell hinnem, mégis működik. Napról napra éreztem (és érzem most is) a jótékony hatását.

Már a legelső jógaoktató képzés elvégzése során az volt a célom, hogy a lehető legtöbb emberhez el tudjam juttatni a jógát. Minden autoimmun betegnek tudnia kell, hogy a jóga egy egyszerű és jól működő rendszer, amely renszeres gyakorlása hozzásegít minket az élhetőbb élethez.

Mi az autoimmun jóga?
Az autoimmun jóga alkalmazott jóga. A hatha jóga hagyományát alapul véve és tiszteletben tartva azokkal az eszközökkel dolgozik, amelyek a leghatásosabbak az autoimmun betegek számára.

5 alappillére:
1. A betegség lelki okainak felkutatása
2. Helyes mozgás
3. Helyes légzés
4. Helyes pihenés (stresszoldás és relaxáció)
5. Helyes táplálkozás

Mit ad neked a tanfolyam?
– támogató közösséget
– tabuk nélküli beszélgetéseket
– rendszerbe foglalt tudást az autoimmun betegségekről
– biztonságos indulást a jóga útján
– egy új, egészen pozitív szemléletmódot

A tanfolyam 6 alkalmas, alkalmanként 3 órás. Az első alkalom leginkább az ismerkedésről szól, ezt követően alkalmanként dolgozzuk fel az 5 alappillér szerepét az állapotunk javításában.

A szóban elhangzottakon túl, a résztvevők megkapják a tanfolyam anyagát nyomtatott formában, a fényképes autoimmun jóga gyakorlatsort is tartalmazó jegyzetet, amely egyelőre csak ebben a formában elérhető.

A tanfolyami napok:
1. alkalom: 2019. január 17. csütörtök, 10:30-13:30
2. alkalom: 2019. január 24. csütörtök, 10:30-13:30
3. alkalom: 2019. január 31. csütörtök, 10:30-13:30
4. alkalom: 2019. február 7. csütörtök, 10:30-13:30
5. alkalom: 2019. február 14. csütörtök, 10:30-13:30
6. alkalom: 2019. február 21. csütörtök, 10:30-13:30

A tanfolyam elvégzéséhez nincs szükség korábbi tapasztalatokra, előképzettségre a jógagyakorlás terén, sem fizikai felkészültségre. A testhelyzetek helyes elsajátítása során – szükség esetén, egyénre szabottan – rengeteg segédeszközt használunk. Ha bottal biztonságosan közlekedsz akkor egészen biztosan be tudsz csatlakozni a csoportba. Bármikor használhatod a falat, széket és természetesen egymásnak is segítségére leszünk. Ha mégis kétségeid lennének, írj, vagy hívj bátran! 🙂

A tanfolyam helyszíne:

A felkelő nap háza – Blaha Lujza tér
1072 Budapest, Rákóczi út 36., II. emelet 3/A.
(18-as kapucsengő)

A tanfolyamot Dr. Horváth – Tanka Enikő okleveles gerincjóga, hatha jóga és astanga jóga oktató vezeti.

A tanfolyam díja 30.000,- Ft/fő/tanfolyam.

A tanfolyam létszáma a hatékony közös munka érdekében maximum 15 fő. Jelentkezz még ma, mert a helyek gyorsan elfogynak.

A tanfolyami jelentkezés menete:
1. Írj egy e-mail az info@autoimmunjoga.hu e-mail címre a neveddel, címeddel és telefonszámoddal!
2. Ezután kiállítunk egy előleg számlát, 10.000,- Forintról, amelyet elküldünk e-mailben számodra.
3. A tanfolyamon a helyedet az előleg átutalásával tudod biztosítani.
(A számlaszámot az előlegszámlán találod majd.)

További kérdéseiddel, észrevételeiddel fordulj hozzánk bizalommal a fenti e-mail címen, vagy a 06307836727-es telefonszámon!

Remélem hamarosan személyesen is találkozunk! 🙂

Enikő

Oktató:

eniko2.jpg
Dr. Horváth-Tanka Enikő
Vezető jógaoktató