Autoimmun jóga tanfolyam

Autoimmun jóga tanfolyam

Helyszín

Colibri Jógastudó – Újpest
1048 Budapest, Homoktövis utca 115.

Tanfolyami napok

2018. november 3. szombat, 9:00-12:00
2018. november 10. szombat, 9:00-12:00
2018. november 17. szombat, 9:00-12:00
2018. november 24. szombat, 9:00-12:00
2018. december 1. szombat, 9:00-12:00
2018. december 8. szombat, 9:00-12:00

Ár

30.000 Ft / fő / tanfolyam

Kedves Érdeklődő!

Szeretettel várlak 6 alkalmas alapozó (teljesen kezdő) autoimmun jóga tanfolyamunkon.

Dr. Horváth-Tanka Enikő vagyok, okleveles jógaoktató és autoimmun (sclerosis multiplex) betegséggel diagnosztizált.

Évekkel ezelőtt, amikor kimondták ezt a két szót, nem akartam elhinni. Mintha kívülről láttam volna a saját életem. Azt éreztem, hogy ez csak egy rossz vicc, egy álom, amiből fel kell ébrednem.

“Gyógyíthatatlan”, “valójában nem tehet semmit”. Ezek a kórházban elhangzott szavak visszhangzottak a fejemben.

Úgy döntöttem felveszem a harcot. Bárhogy is legyen, nem adom könnyen. Felveszem a kesztyűt, és ameddig lehetséges saját erőmből is tenni fogok magamért. Az egészségemért.

Eleinte csak az volt a célom, hogy jobban legyek. Aztán, hogy szinten tartsam magam. De a jóga ennél sokkal többet adott. A fizikai és mentális egészségen túl, megtanított a saját magamra fordított idő fontosságára.

A jóga egyszerű, és a maga egyszerűségében csodálatos. Az életemmé, a mindennapjaim meghatározójává és a hivatásommá vált. Szeretném minél több emberrel megismertetni, hogy a lehető legtöbben megtapasztalhassák jótékony hatásait.

A jóga nem csodaszer. A tanfolyam elvégzésétől nem fogsz meggyógyulni. De a segítséggel, és útmutatással amit a tanfolyam során kapsz, valamint a rendszeres otthoni gyakorlással lehetőséged van megváltoztatni életed, és valóban tenni magadért.

Mi az autoimmun jóga?

Az autoimmun jóga egy  lehetőség, hogy Te is tehess Önmagadért! Olyan komplex, személyre szabott rendszer, amely segíti az egészségmegőrzést és a rehabilitációt egyaránt. Előnye, hogy nincsenek mellékhatásai, s gyógyszeres kezelés mellett is végezhető.

Az autoimmun jóga gyakorlatsorának rendszeres elvégzésével életminőséged garantáltan javulni fog.

Miért éppen az autoimmun jóga?

– mert biztonságos
– mert kezdő szintről építkezik
– komplex, mégis személyre szabott
-beilleszthető a mindennapokba
– több ezer éves hagományra épül
– nincs mellékhatása
– gyógyszeres kezelés mellett is végezhető

A tanfolyam során foglalkozunk:
– A jóga hagyományával
– a test és a lélek kapcsolatával
– egy otthon is biztonságosan végezhető gyakorlatsor elsajátításával
– a gyakorlatsort személyre szabásával (könnyítések-nehezítések)
– a helyes légzéssel
– stresszoldó módszerek elsajátításával
– az egészséges táplálkozással

A tanfolyam elvégzéséhez nincs szükség korábbi tapasztalatokra, előképzettségre a jógagyakorlás terén, sem fizikai felkészültségre. A testhelyzetek helyes elsajátítása során – szükség esetén, egyénre szabottan – rengeteg segédeszközt használunk. Ha bottal biztonságosan közlekedsz akkor egészen biztosan be tudsz csatlakozni a csoportba. Bármikor használhatod a falat, széket és természetesen egymásnak is segítségére leszünk. Ha mégis kétségeid lennének, írj, vagy hívj bátran! 🙂

A képzés kiscsoportos. A résztvevők maximális létszáma 15 fő.

 

 

Oktató:

eniko2.jpg
Dr. Horváth-Tanka Enikő
Vezető jógaoktató