Alapozó gerincjóga workshop Újpesten (05.27.)

ALAPOZÓ GERINCJÓGA WORKSHOP ÚJPESTEN

(2017. MÁJUS 27. 15:00-19:00)

COLIBRI JÓGASTÚDIÓ – ÚJPEST

(1048 Budapest, Homoktövis utca 115.)

gerincjóga ws

Alapozó gerincjóga workshop kezdőknek, és haladó derékfájós jógiknak egyaránt.

Érezted már azt hogy reggel alig tudsz kikelni az ágyból? Elgémberedik a hátad, derekad, és a legjobb esetben is egy órára van szükséged, hogy ne úgy mozogj- és érezd Magad mint a bádogember?

Kipróbáltál már 100 féle matracot, masszázst krémet, tapaszt, de semmi sem segített?

Még a jóga sem?

Van egy jó és egy rossz hírünk:
A jó hír, hogy van megoldás.
A rossz, hogy kizárólag Te tudsz tenni saját magadért!

Ha készen állsz, mi segítünk!

Ez a workshop átfogó betekintést fog engedni a gerincjóga világába.

TEMATIKA:

– 90 perces kezdő gerincjóga gyakorlás Dr. Horváth-Tanka Enikő gerincjóga oktatóval.
– Az óra felépítésének elemzése
– Kaptok tőlünk egy teljesen preventív otthon is biztonságosan végezhető gyakorlatsort, amelyet rendszeresen végezve visszaáll a hátizmokban az izomegyensúly és megszűnnek a derék- hát problémák.
– gerincközpontú ászana elemzés: Melynek során végigvesszük a gyakorlatsort, és megbeszéljük, hogy mi derékfájósok mit-, miért-, és hogyan végezzünk másképp, mint akik nem szenvednek ezzel a problémával.
– Válasz a kérdésekre

Ha teljesen kezdő vagy, akkor szuper alapokat szerezhetsz a biztonságos jóga gyakorláshoz. Ha már régebb óta jógázol, akkor megismerkedhetsz egy új szempontrendszerrel, ami új távlatokat nyit majd a fenntartható ászana gyakorlásod felé.

Időpont: 2017. május 27. 15:00-19:00
A workshopot vezeti: Dr. Horváth – Tanka Enikő (vezető jógaoktató Colibri Jógastúdió)
Helyszín: Colibri Jógastúdió Újpest – 1048 Budapest, Káposztásmegyer, Homoktövis utca 115. (A Melange kávézóval szemben, az Állatórvosi rendelő mögött)

Részvételi díj: 6.000,- Forint

Kérjük, hogy a tanfolyamra jelentkezz be alábbi elérhetőségeink bármelyikén:

Telefon: 06307835727
E-mail: info@jogaoktatas.com
www.facebook.com/colibrijoga

Kérdéseiddel fordulj hozzánk bizalommal!

Megosztás: facebooktwittergoogle_plus

Hozzászólások lezárva.