Dinamikus jóga

A dinamikus jóga órákon nem csak a jóga pózokat (ászanákat) tanulhatod meg, hanem elsajátíthatod azok összekötését is, hiszen a légzés ritmusára fűzzük őket egymás után.

A gyakorlás ezzel mintegy mozgó meditációvá, áramlássá (flow) alakul. Az óra mindig a jelenlévők igényeihez igazodik. Oktatóink alternatívát kínálnak a kezdő- és haladó gyakorlók számára is.

Ez az óratípus kellemesen megmozgat akkor is, ha rendszeresen gyakorolsz és akkor is, ha életed első jógaórájára érkezel.

Megosztás: facebooktwittergoogle_plus

Hozzászólások lezárva.