Diákjóga

Diákjóga

Diákjóga óráinkat kifejezetten a felső tagozatos, illetve gimnazista korú diákoknak indítottuk. Tapasztalataink szerint ez a korosztály akkor a legfogékonyabb a jóga gyakorlására, ha “felnőttmentes” környezetben teheti azt.

Miért jó a jóga fiatal korban?

  • erősíti a koncentrációs képességet
  • erősíti az állóképességet, ezért jó kiegészítője bármilyen sporttevékenységnek
  • megnyugtat egy hosszú, tanulással teli nap után
  • segíti, hogy a gerinc és a testtartás egészséges legyen
  • oldja a feszültséget
  • segít a kreativitásban, a kitartásban
  • erősíti az önbizalmat

A jóga gyakorlásával már fiatal korban könnyebben kialakítható egy stabil, feszültségmentes lelkiállapot.

Akik gyakorolják a jógát könnyebben veszik az akadályokat, jobban megértik a környezetüket, és önmaguk érzéseit, hamarabb túlteszik magukat egy krízishelyzeten, kevesebb negatív érzést raktároznak el, könnyebben élik meg a nehézségeket…

A lehető legjobb dolog, amit már fiatalon elkezdhetsz, ha jógázol. Gyere jógázz Velünk, és tapasztald meg, hogy mennyivel könnyebb lesz a feladatok elvégzése.