Csípőnyitó jóga

renka csípőnyitóCSÍPŐNYITÓ JÓGA

Alkalmazott jógairányzat. Alapja a hatha jóga.

Kevesen tudják, hogy a  hátfájás, a nyaki problémák, a gerinc-, a térd-, a boka fájdalmai eredhetnek a medence nem megfelelő helyzetéből is.

A csípőnyitó jógaórákon a megfelelő jógapózok segítségével stabilizáljuk a medence helyzetét, a csípő rugalmasságát, és erősítjük, nyújtjuk, formáljuk a láb és a medencetájéki izmokat.

Nem csak nőknek! 🙂

 

A-woman-doing-yoga

Megosztás: facebooktwittergoogle_plus

Hozzászólások lezárva.