Szereted Magad? – Az újévi fogadalmak margójára

ElevenPhoto | Laszlo Bodnar | www.elevenphoto.hu

  Elfogadás. Manapság megtanuljuk elfogadni a körülöttünk élőket, és a rajtunk kívül álló megmásíthatatlan dolgokat. De mi a helyzet saját magunkkal? Milyen a kapcsolatunk velünk?   Fiatalabb koromban rengeteget küzdöttem azzal, hogy elfogadjam magam. Első sorban a külsőmmel, azon belül is a testsúlyommal voltam elégedetlen. Folyamatosan fogytam-híztam, és nem találtam …

Olvass tovább…

A táplálkozás

19184918128_397001387f_z

Mindenek előtt szeretném leszögezni, hogy imádok enni. Így volt ez mindig, és mint annyi másik embernek nekem sem a spárga és a kelbimbó járt az eszemben esténként a ” jajj de ennék valamit” állapotomban. Ennek következményeként 15 éves korom óta fogyókúrázom. Ékes mintapéldája vagyok a “plusz tíz – mínusz tíz” …

Olvass tovább…