ALAPOZÓ JÓGA TANFOLYAM (szombat délelőttönként) Újpesten

Kedves Érdeklődő! :)

5 alkalmas alapozó jóga tanfolyamot indítunk Újpesten, szombat délelőttönként, kifejezetten kezdőknek.

renkatanfi2017aug

Ez az 5 alkalmas jóga alaptanfolyam betekintést enged a résztvevők számára a klasszikus hatha jóga világába.

A hatha jóga képviseli azt az ismeretrendszert, amelyet önmagunk megismeréséhez, fejlesztéséhez, egészségünk, harmóniánk ( testi-lelki-szellemi ) helyreállításához és megőrzéséhez használhatunk.

A hatha jóga a test, az elme és a légzés feletti uralom, amit testgyakorlatokkal ( ászanákkal ), meditációval (gondolatok lecsendesítése) légzőgyakorlatokkal ( pranayamával ), relaxációval érhetünk el. Mindezek rendszeres gyakorlásával szert tehet a gyakorló egy testi-lelki-szellemi kiegyensúlyozottságra, teljességre.
Ha már egy ideje fontolgatod, hogy elkezdesz jógázni itt a lehetőség, akár teljesen kezdőként elmerülni a jóga gyakorlataiban, melynek áldásos hatásai elmaradhatatlanok.

A tanfolyam tematikája:
– Az alapvető testhelyzetek (ászanák) elsajátítása
(ülő-, álló-, fekvő-, fordított testhelyzetek és egyensúly gyakorlatok)
– helyes légzés kialakításával
– a relaxáció és a meditáció alapjaival
– betekintünk a csakrák világába
– foglalkozunk a helyes életmóddal (táplálkozás, stresszoldás)

Tanfolyami napok:
2017. szeptember 2. szombat 10.00-12.00
2017. szeptember 9. szombat 10.00-12.00
2017. szeptember 16. szombat 10.00-12.00
2017. szeptember 23. szombat 10.00-12.00
2017. szeptember 30. szombat 10.00-12.00

A tanfolyam díja: 15.000,- / 5 alkalom

A tanfolyamot vezeti: Varga Renáta okleveles hatha jóga oktató

Helyszín: Colibri Jógastúdió Újpest – 1048 Budapest, Homoktövis utca 115.

Kérjük, hogy a tanfolyamra jelentkezz be elérhetőségeink bármelyikén!

www.jogaoktatas.com
info@jogaoktatas.com
06307836727

Kérdéseitekkel, észrevételeitekkel forduljatok hozzánk bizalommal!

Megosztás: facebooktwittergoogle_plus

Hozzászólások lezárva.